Bakkeøkt

Bakkeøkt

Jeg holder meg fremdeles til planen om ei bakkeøkt hver uke, og torsdag ettermiddag var det Sørmarka i Stavanger som stod for tur, sammen med Janne, som er lokalkjent på grusstiene der. Sørmarka byr på et variert løypenett, kupert terreng, og veldig passende for bakkedrag.

3 km oppvarming er standard, før vi løper bort til en 500 meter lang bakke. De første 200 metrene er bratte, så flater det litt ut i 100-150 meter, før det er rett opp igjen. Kjører fem drag, og har aktiv hvile mellom disse, med rask gange og lett jogg nedover.

Ingenting slår følelsen av å stå på toppen etter femte og siste drag – jeg blir sliten på en helt annen måte ved ei slik økt. De to-tre nedtrappingskilometrene er rene «kosen».

Torsdag ble det totalt 10,2 km – kjekt med kombinasjonen mengde og kvalitet:-)