God ukestart

God ukestart

Da var sist ukes dårlige km-stand en saga blott. Ukens to første dager har bydd på to fine løpeøkter. Mandag ble det 14 km med 5.12 i snitt per km, og følelsen av lette bein som bare flyr av gårde – ja, hva mer kan man egentlig be om?

Hoppende glad var jeg, så da var det fram med kameraet og la twinsa trykke på utløserknappen.

Tirsdag var det dags for ny bakkeintervall, denne gangen sammen med Janne i Sørmarka, der hun kjenner omtrent hver centimeter av grusveiene som snirkler seg innover og ikke minst, oppover.

500 meter lang bakke x 5 med 3 km oppvarming og nesten like lang nedtrapping – totalt 10 km – vi løper aldri kortere enn 10 km når vi møtes, det er en prinsippsak:-)

Hvordan har din start på treningsuka vært?