Mitt eget halvmaraton

Mitt eget halvmaraton

Etter to treningsfrie dager på grunn av mye jobbing med Nordsjørittet (Norges nest største sykkelritt, kun Birken er større), bestemte jeg meg i går for å trå til med en halvmaratondistanse. Planen var å komme seg ut før kl 11.30 i dag, og selv om tidsskjemaet sprakk litt, ble planen gjennomført. I

Valgte favorittdistansen, som pleier å gå fort unna, nemlig asfaltstien langs E39 fra Høyland kirke, til Figgjo, og deretter sykkelstien langs idylliske Figgjoelva fra 7 til 10, 6 km. Da snudde jeg bare og løp samme vei tilbake. Ingen bakker å grue seg til, det er det aller beste med denne traséen.

14-15 grader og sol gjorde at det ble varmt og godt underveis, men jeg hadde selvsagt noen drikkeflasket i beltet, med både vann og sportsdrikke, og slukte vel i underkant av én liter væske på turen, som tok 1.51.45 (ja, Endomondo viser 11 sekunder senere, men jeg trykket ikke stopp-knappen hardt nok ned, og hvert sekund teller selvsagt..)

Er godt fornøyd med utviklingen. Startet med kilometertid på 5.34 og holdt meg rundt 5.25 de første 10-11 km, før tida krøp nedover. Her er en oversikt over de siste kilometrene.

13 Comments

  • Silja Posted 12. juni 2012 12:28

    Knallbra 😉 enough said! 😀 Eller nei, må si en ting til: imponert!!! 🙂

  • Janicke Ekelberg Posted 12. juni 2012 13:25

    Så turen ble altså veldig bra – herlig!! Og veldig godt jobbet!

  • ania Posted 12. juni 2012 13:30

    Må si som Silja: imponert

  • frk linn Posted 12. juni 2012 16:04

    dette er fantastisk, trude! 1:51 på halvmaratondistansen, alene, er vel noe de færreste kan skryte av. heia! 🙂

  • Anna Posted 12. juni 2012 17:12

    Så bra, en skikkelig progressiv økt.
    Noterer forresten at Vestlandet bader i sol. Her glimter sola med sitt fravær 🙁

  • Trude Posted 12. juni 2012 20:24

    Takk:-) Det er alltid skremmende å legge ut på så lange turer alene, men jeg hadde lav og behagelig musikk på øret og energidrikke i beltet, så da gikk det greit:-)

  • Trude Posted 12. juni 2012 20:25

    Takk for det:-) Utfordringen er jo å holde farten oppe, og da jeg så at jeg etter 15 km ville greie under 1.54, giret jeg opp et par hakk, så det ble en enda bedre sluttid….

  • Trude Posted 12. juni 2012 20:26

    Ja, sol og vindstille = høy trivselsfaktor. Elsker å løpe i shorts:-) Og farten ble litt til mens jeg løp – prøvde ut strategien din sånn halvveis – rolig ut, for så å ha krefter igjen mot slutten. Det funket.-)

  • Trude Posted 12. juni 2012 20:28

    Tusen takk, Linn:-) Det er nesten slik at det burde blitt arrangert løp i den løypa, kun på asfaltsti og så snur man ved et kjøpesenter og løper ned igjen. Hadde blitt mange rekorder i det halvmaratonet..hehe.

  • Trude Posted 12. juni 2012 20:29

    Ja, det ble rolig ut og øke på etter hvert:-) Mest glad for avslutningen:-) Solrikt på Sandnes, ja, og jeg digger hvert sekund. Shorts er mi greie.

  • ingvild Posted 12. juni 2012 21:23

    Supert jobba!!! Også er jeg dødens misunnelig på disse lekre shortsene dine 🙂

  • Trude Posted 13. juni 2012 07:20

    Shortsene er fra Nike og koster 299,- i butikk. Den rosa kjøpte jeg imidlertid i Spania i fjor sommer. Har kjøpt et par i London og et par her hjemme.

  • Vibeke Posted 13. juni 2012 13:26

    Good work!

Comments are closed.